Trước đây, thuật ngữ “detox” thường được dùng để chỉ việc cai nghiện (rượu hoặc ma túy). Tuy nhiên, hiện nay nó được biết đến rộng rãi với nghĩa “thải độc” – không chỉ là chất độc do lạm dụng chất kích thích mà còn chất bảo quản trong thực phẩm, chất làm ngọt nhân tạo, phụ gia tổng hợp, thậm chí cả độc tố trong bầu không khí mà chúng ta vẫn hít thở hàng ngày.
Rất nhiều người còn nghi ngại với detox, hay các phương pháp thải độc “hiện đại” nhằm tác động đến toàn bộ cơ thể. Nhưng trên thực tế, việc thải độc cơ thể không phải là điều gì đó quá xa lạ đối với nhiều nền văn hóa cổ đại. Chẳng hạn, phương pháp thải độc Ayurveda (panchakarma) của người Ấn Độ, chủ yếu tập trung vào việc massage bằng dầu, đã tồn tại từ lâu đời và vẫn được ưa chuộng cho đến ngày nay. Trong khi đó, phương pháp Juice Cleanse – thanh lọc cơ thể bằng nước ép đã xuất hiện ít nhất là từ năm 1976, khi Stanley Burroughs xuất bản cuốn sách The Master Cleanse.
Thải độc định kỳ có tác động mạnh mẽ đến cơ thể và giúp ngăn ngừa bệnh tật về lâu về dài – những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể chưa ý thức được ngay ở thời điểm hiện tại. Nhưng tại sao cần sử dụng các phương pháp detox trong khi cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên?
Đúng. Cơ thể bạn vẫn ngày đêm tự thải độc – và có thể đang kiệt sức!
Quá trình trao đổi chất tự nhiên tạo ra các dòng chất thải, tuy nhiên chúng ta vẫn tiếp tục ăn, hít thở và hấp thụ các mầm bệnh, hóa chất, độc tố vào cơ thể. Hoạt động thải độc do đó sẽ diễn ra liên tục, không ngừng nghỉ theo đúng nghĩa đen.
Các cơ quan trong cơ thể tự phân công nhiệm vụ cụ thể như sau:
Hệ hô hấp: thở (trao đổi khí), ho, hắt hơi, thải chất nhầy
Da: tiết mồ hôi, bã nhờn, nước mắt
Hệ tiêu hóa: bài tiết phân (bao gồm chức năng gan, chức năng đường ruột)
Thận: cân bằng axit/ kiềm, bài tiết qua nước tiểu
Hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết: lưu thông máu, vận chuyển chất độc tới gan và thận
Cơ thể của chúng ta đã quá xuất sắc trong việc loại bỏ phần lớn độc tố nhờ một loạt phản ứng diễn ra ở khắp các cơ quan, nhưng khi bị “bóc lột” sức lao động thì tình hình có thể tệ đi đáng kể.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc suy giảm khả năng thải độc và một số bệnh, bao gồm ung thư, Parkinson (run rẩy tay chân, cứng cơ, khó vận động) hay rối loạn chức năng miễn dịch. Nhiều bệnh lý các cũng liên quan đến việc cơ thể bị nhiễm độc nặng nề như rối loạn chức năng tuyến giáp, viêm khớp, dị ứng, hen suyễn, xơ gan, đa xơ cứng, Alzheimer… Và danh sách này vẫn còn tiếp tục.
Chưa kể, một số người có những hạn chế bẩm sinh về khả năng giải độc. Do đó, điều bạn cần làm ngay lúc này là hạn chế thu nạp độc tố và giúp cơ thể xử lý độc tố định kỳ.
Thải độc như thế nào? Hãy theo dõi nhiều bài viết sắp tới của True Juice để hiểu sâu hơn về quá trình thanh lọc cơ thể bằng phương pháp an toàn nhé.
Tham khảo liệu trình Thanh lọc – Thải độc Juice Cleanse: https://truejuice.vn/juice-cleanse
No Comments