“Trước đây, một số biến cố xảy ra khiến mình sống khép mình, tinh thần tụt dốc, mình bắt đầu ăn uống không kiểm soát, cân nặng đạt con số 6x, lúc nào cũng ì ạch. Trông mình không còn chút sức sống.” Chị Thúy đã khóc khi chia sẻ cùng True Juice.
Chị bảo:” Chính bản thân vui vẻ, khỏe mạnh của “ngày hôm qua” là động lực thay đổi của mình. Khi nhìn thấy bài viết về liệu trình thanh lọc Juice Cleanse của True Juice, chị đã nghĩ đây chính là tín hiệu vũ trụ gửi cho mình rồi. Tới lúc phải thay đổi thôi.”
Và chị Thúy thực sự đã có một hành trình thay đổi thực sự ngoạn mục và tuyệt vời. Chị thực hành đầy đủ những gì True Juice đã lên lịch trước và giảm tới 9cm vòng eo chỉ sau 7 ngày. Điều đặc biệt là sắc thái của chị khác hoàn toàn với trước đây, vô cùng tươi tắn và hạnh phúc.
Cùng theo dõi hành trình đạt được “Diện mạo mới – Khởi đầu mới” của chị Thúy với liệu trình Juice Cleanse nhé!
MỤC LỤC
KẾT QUẢ THANH LỌC
Những thay đổi chỉ số cơ thể sau khi thực hiện thanh lọc:
- Cân nặng: 61.5 -> 58.4 kg
- Vòng eo: 85 -> 76 cm
- Vòng hông: 106 -> 96 cm
- Vòng đùi: 56 -> 49,5 cm
- Bắp tay: 30 -> 27 cm
Juice Cleanse Day 1
Hôm nay mình chính thức bước vào chuỗi 7 ngày thanh lọc bằng Juice.
Sáng sớm, mình dậy sớm uống 500ml chanh nghệ ấm, sau đó tập thở 20 phút và 12 vòng yoga Chào mặt trời.
Tầm 9h thì True Juice ship nước ép đến cho mình. Cảm nhận đầu tiên khi cầm túi đựng Juice trên tay là “Wao! trông xịn sò quá!”. Lúc mở túi ra thì bất ngờ nhân đôi, mọi thứ được sắp xếp rất chỉn chu, tỉ mỉ. Nhìn những chai đồ uống đầy màu sắc mình thấy hạnh phúc vô cùng – đúng là 1 món quà tuyệt vời cho ngày mới. Mình thích thú quá nên lôi từng em ra chụp ảnh dưới nắng luôn.
Trong ngày mình uống lần lượt các chai theo số thứ tự True Juice đã đánh dấu sẵn. Trời ơi, phải nói là tuyệt vời. Bởi thi thoảng mình cũng tự ép nước ở nhà, thậm chí có làm theo các công thức chị Huyền chia sẻ, nhưng mà nước ép của True Juice nó lạ lắm. Vừa tươi, vừa ngon, vừa sảng khoái. Mình khuyên thật các bạn nếu chưa thử nước ép của True Juice thì hãy thử 1 lần đi, nghiện luôn đấy.
Mình vừa uống vừa nhai Juice trong miệng, cảm nhận vị ngon của nước ép lan toả dần trong miệng rồi xuống cổ họng.
Trong 6 chai ngày đầu thì mình thích nhất chai màu cam (cam, dứa, ớt chuông vàng), ban đầu ngửi mùi ớt chuông hơi hăng mình đã nghĩ chắc khó uống lắm nhưng kết quả lại rất ngon. Sau này mình sẽ thường xuyên ép công thức này cho cả nhà uống. Uống rất sảng khoái.
Tổng kết ngày đầu “sống với nước ép”, mình vẫn hoàn toàn khỏe mạnh^^. Thật ra đến giờ ăn thì bụng hơi réo chút nhưng uống Juice vào là lại khỏe ngay, mình còn uống bổ sung nước lọc ấm trong ngày nữa. Đến chiều vẫn đi bộ nhanh được 40 phút mà không thấy mệt. Tối ngủ ngon hơn, ngủ mê mệt luôn. Tinh thần thoải mái, sảng khoái. Mỗi tội hơi thở có mùi hơn – mình nghĩ là do cơ thể đang thải độc thôi.
Juice Cleanse Day 2
Như thường lệ, mình bắt đầu ngày mới với 500ml nước ấm chanh nghệ. Sau đấy tập thở và Chào mặt trời.
Đến 9h, thì mình nhận được nước ép của True Juice, nhìn mấy chai đồ uống xinh yêu hết nấc lại lôi các em ấy ra chụp ảnh. Sau đó lần lượt xử lý các ẻm theo các khung giờ như hướng dẫn. Mỗi lần uống là 1 lần được đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, vì có nhiều loại rau củ mình không nghĩ mix được với nhau đâu mà khi thử của True Juice lại thấy hợp đến lạ.
Đến chiều thì mình đi bộ 40 phút, hôm nay đi bộ hơi mệt chút. Hơi thở mình hôm nay vẫn có mùi. Sáng sớm ngủ dậy thì chỗ lợi phía răng trong cùng có hơi sưng nhức lên. Cổ họng bên phải hơi đau. Trong ngày thì mình ra đờm nhiều, cơ thể đang sửa chữa mấy chỗ có vấn đề ấy mà. Cố gắng là sẽ ổn cả thôi.
Juice Cleanse Day 3
Ngày thứ 3, không khí Hà Nội khá âm u, nhưng kì lạ là cơn đau lợi của mình đã biến mất. Mới hôm qua mình còn đau đến nỗi không há to miệng được mà nay thì lại ngon lành rồi.
Như mọi ngày mình thức dậy và đánh thức hệ tiêu hoá bằng 500ml nước chanh nghệ ấm. Sau đó tập thở và Chào mặt trời.
Trong ngày mình uống lần lượt các chai đồ uống theo thứ tự được đánh dấu, từ Planted Juice tới Juice rồi cuối cùng là sữa hạt thơm ngon. Trong ngày mình uống thêm nhiều nước.
Phần Juice hôm nay của mình xuất hiện 1 em màu đen rất thú vị với thành phần than hoạt tính, vừa hấp dẫn phần nhìn mà lại còn ngon nữa.
Các chai màu xanh vị cũng rất ngon. Chai số 1 có bơ và thêm chút sả khác mọi ngày, uống vào sẽ nổi vị sả sau đó là vị béo béo của bơ, mình rất thích. Chai xanh số 3 được đặt tên là “Doctor Green” quá là chuẩn luôn vì thành phần là các loại rau có hiệu quả detox khá cao như cần tây, cải xoăn, bó xôi… Mình cảm nhận vị hơi đắng của cải xoăn nổi lên rõ nhất, nhưng vẫn dễ uống nhờ có lê đi kèm.
Chai màu cam số 4 vẫn là chai mình thích nhất hôm nay. Đúng lúc mình đang bị nghẹt mũi do thời tiết nên chai này như cứu tinh của mình. Mùi sả uống vào miệng rất sảng khoái, xen lẫn vị bạc hà và cuối cùng đọng lại là vị ngọt thơm của cam.
Tới cuối ngày thì mình đi bộ 30 phút và kết thúc ngày bằng 1 chai sữa hạt. Đây là chai sữa mình thấy ngon nhất trong 3 ngày vừa qua, sữa hạt điều rất bùi, béo cộng thêm mùi thơm của vani rất hợp nhau luôn.
Về hiệu quả detox thì mình thấy hệ tiêu hoá đã ổn định hơn, da mình bắt đầu đẩy mụn ẩn và thải độc qua đường thở nữa nên miệng mình khá mùi.
Juice Cleanse Day 4
Mấy hôm nay thời tiết Hà Nội âm u nên mình bị sổ mũi.
Sáng sớm, mình dậy uống chanh nghệ rồi tập thở và Chào mặt trời. Trộm vía từ ngày tập Chào mặt trời theo hướng dẫn của chị Huyền, mình thấy vai gáy và phần thắt lưng đỡ đau hơn hẳn.
Mỗi ngày đều háo hức mở túi của True Juice ship đến, để xem hôm nay sẽ được thưởng thức những em Juice nào. Mỗi ngày đều có những bất ngờ từ True Juice.
Hôm nay có vẻ “độ khó” đã được nâng lên do sự có mặt của các loại rau “khó nhằn” như kale, cần tây… xuất hiện ở nhiều chai juice hơn. Nhưng True Juice quá giỏi ở khoản kết hợp các nguyên liệu với nhau rồi nên mình uống vẫn thấy rất ngon.
Chai màu cam với thành phần cơ bản là dứa táo nhưng nay có thêm rau bạc hà the mát rất sảng khoái với đứa đang bị nghẹt mũi như mình. Thêm cả hạt chia giải toả cơn thèm nhai rất đã luôn.
Hôm nay mình vẫn bị sổ mũi và ra đờm, mình nghĩ đây cũng là biểu hiện cơ thể đang thải độc. Mình bắt đầu enema đại tràng lại sau mấy ngày tạm dừng. Kết quả rất ngạc nhiên vì sau mấy ngày không ăn gì chỉ uống Juice mà cơ thể mình vẫn thải ra nhiều thứ kinh khủng vậy.
Juice Cleanse Day 5
Ngày thứ 5, mình thức dậy với 1 cơn đau đầu và đau họng. Sau khi uống 500ml nước chanh nghệ ấm, họng mình đỡ hơn. Cơn đau đầu cũng dịu đi sau khi thải độc đại tràng.
Mình vẫn tập thở và Chào mặt trời như mọi ngày. Vì khá mệt nên mình chỉ tập được 06 vòng.
Nạp năng lượng đầu ngày bằng chai Planted Juice béo béo bùi bùi của bơ cùng củ dền đánh thức mọi giác quan luôn. Vài tiếng sau, gặp lại bạn than hoạt tính yêu thích ở chai số 2, uống rất ngon khi có táo và lê đồng hành.
Các chai màu cam hôm nay là của bí đỏ và cà rốt mix cùng rau quả khác. Vị ngọt dịu rất ngon
Sữa hạt thì có sự kết hợp của macca và hạt điều cùng trà Houjicha ngon béo. Vị vẫn nguyên bản, rất đúng ý mình.
Cuối ngày, mình nấu 1 nồi lá để xông hơi, hỗ trợ rất tốt trong quá trình thải độc. Mình vẫn không bỏ 30p đi bộ vì giờ mọi thứ như thói quen rồi. Đi bộ xong người khoẻ hơn.
Juice Cleanse Day 6
Sáng dậy mình khởi động hệ tiêu hoá với nước ấm nghệ, sau đó tập thở và Chào mặt trời.
Nạp năng lượng đầu ngày bằng chai Planted Juice thêm chút bạc hà rất thơm. Kế đến là chai xanh mix bó xôi, dưa chuột, dứa, táo thơm hương matcha.
Chai thứ 3 thì ngọt béo, thanh mát với bí đỏ, chanh,dưa chuột và táo, nghe nước ép bí đỏ thì lạ nhưng qua bàn tay của True Juice thì ngon cực. Hôm nay mình còn khám phá thêm là khoai lang mật cũng có thể “góp mặt” trong Juice được, vị béo béo bùi bùi.
Cuối ngày thì mình vẫn đi bộ và kết hợp chỉnh dáng đi theo sự hướng dẫn của chị Huyền. Cơ thể mình đã nhẹ nhàng hơn, đặc biệt làn da được cải thiện rõ rệt – mềm ẩm hơn nhiều.
Juice Cleanse Day 7
Ngày cuối cùng trong chuỗi 7 ngày thanh lọc với Juice Cleanse cũng tới, mình hơi hút hẫng vì vẫn đang bon mồm bon miệng với nước ép tươi.
Sáng nay mình chỉ khởi động được 06 vòng Chào mặt trời do trúng kỳ dâu. Tuy nhiên, khác với trước đó, cứ đến kỳ là đau lưng dữ dội, thế mà đợt này thì không hề đau. Có lẽ nhờ thanh lọc mà cơ thể mình khỏe hơn trước.
Hôm nay mệt nên mình không đi bộ mà chuyển qua tập thở bù vào. Mỗi lần tập thở xong là cảm thấy 1 nguồn năng lượng mới tràn đầy sức sống ♥️
Chào Đón Năm Mới Với Một Diện Mạo Mới Và Tinh Thần Mới
Trước đây, một số biến cố xảy ra khiến mình sống khép mình, tinh thần tụt dốc, người ì ạch, cân nặng thì đạt tới con số 6x. Trông mình không còn một chút sức sống nào.
Thực sự mình cảm thấy biết ơn vũ trụ đã sắp xếp để mình được biết và được lựa chọn thanh lọc liệu trình Juice Cleanse cùng True Juice.
Mỗi ngày mình đều được uống những chai juice đầy màu sắc, với nhiều hương vị rất ngon, kích thích vị giác cực kì. Làn da vốn nhiều mụn ẩn, tối màu, thiếu ẩm trước đây đã trở nên sáng hơn, mềm ẩm và mụn ẩn cũng hoàn toàn biến mất. Chuyện! Ngày uống 6 chai juice tương đương với 2-3kg rau củ quả nạp vào người cơ mà.
Rồi nhờ việc điều chỉnh dáng đi theo hướng dẫn của chị Huyền, cộng với việc tập tư thế Chào mặt trời mỗi sáng mà chứng đau vai gáy và đau thắt lưng của mình đã đỡ hơn rất nhiều, người cũng dẻo dai hơn. Cơ thể mình vận động linh hoạt, nhanh nhẹn hơn và sức bền tốt hơn so với trước đây, hễ cứ làm tí là mệt.
Điều đặc biệt nhất là về tinh thần: nhờ việc thiền và vận động mỗi ngày, cộng với nguồn năng lượng mà team True Juice mang lại thì tinh thần mình đã thay đổi một cách đầy tích cực, vui vẻ hơn, cảm thấy biết ơn những điều nhỏ bé và đón nhận những biến cố một cách nhẹ nhàng hơn. Điều mà mình vốn mong ước rất lâu nhưng chưa từng tự làm được.
Cảm ơn sự hướng dẫn và hỗ trợ quá nhiệt tình từ đội ngũ True Juice – đặc biệt là chị Huyền đã giúp mình tìm lại được bản thân. Mình hay đùa là True Juice chăm mình như chăm người yêu vậy đó. Chỉn chu gì đâu.
Sau 7 ngày, mình đã giảm được 3kg và 9cm vòng bụng, cả người đều săn chắc hơn, người cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Nhưng với mình, thanh lọc với nước ép không chỉ thay đổi về cân nặng mà còn là sự thay đổi quá tuyệt vời cả về thân – tâm – trí.
Mình đã sẵn sàng để theo đuổi một lối sống mới: xanh hơn, healthy hơn, tích cực hơn, vận động nhiều hơn. Và từ nay thay vì uống trà sữa thì mình sẽ order nước ép ngon tuyệt của True Juice để chiêu đãi bản thân mình. Cùng mất một số tiền như nhau thì tại sao lại không chọn thứ tốt hơn đúng không^^
Chị Thúy đã có một hành trình tìm “Diện mạo mới – Khởi đầu mới” thật tuyệt phải không nào? Vậy còn bạn, bạn có muốn là người tiếp theo viết nên một câu chuyện thanh lọc đầy thú vị?
———————————————————————
Thông tin liệu trình thanh lọc 07 ngày Juice Cleanse: https://nuocep.truejuice.vn/lieu-trinh-giam-can-7-ngay?
Hotline: 097 176 9875
No Comments