“Em muốn được sống khỏe mạnh để cùng con lớn lên, để tiếp tục được hoàn thành nốt những dự án còn dang dở. Em khao khát có một cơ thể khỏe mạnh thực sự, chứ không phải vật vã ốm vặt hàng ngày nữa.” Đây là những chia sẻ hết sức chân thành của chị Loan trước khi bắt đầu thử thách thanh lọc.
Bởi lẽ, chị đã phải trải qua đợt nằm viện kéo dài, gần như đứng trước ngưỡng cửa tử, nên hơn ai hết chị nhận thức rõ việc quan trọng nhất ở thời điểm hiện tại là phải chăm sóc sức khỏe. Không chỉ dừng ở việc giảm cân mà còn là thay đổi lối sống, chất lượng sống.
Chị Loan đã có một hành trình rất quyết tâm và kỉ luật. Dù trong thời gian thanh lọc, chị phải ở viện chăm sóc người thân nhưng vẫn thực hiện rất đầy đủ theo hướng dẫn và còn thường xuyên đăng bài chia sẻ.
Chị vẫn cứ bảo chúng mình rằng: “Em như tìm lại được mình sau liệu trình thanh lọc của True Juice”.
Cùng đọc nhật ký thanh lọc của chị Loan để có thêm động lực cho hành trình tìm lại vóc dáng cũng như sức khỏe cho mình nhé!
MỤC LỤC
Kết Quả Thanh Lọc
Những thay đổi chỉ số cơ thể sau khi thực hiện thanh lọc:
- Cân nặng: 58.2 => 56.9kg
- Vòng eo: 81 => 76cm
- Vòng hông: 99 => 97cm
- Vòng đùi: 59 => 58cm
- Bắp tay: 30.5 => 29cm
Juice Cleanse Day 1
Trải qua 5 ngày ăn slow down, hôm nay là buổi đầu tiên trong 7 ngày chuyên sâu, cũng là ngày mà em thực sự có thời gian dành cho mình sau những ngày chăm sóc người thân ốm tại viện.
Sáng nay, sau khi ghé văn phòng nhận 6 chai Juice, em đã uống ngay 1 chai sau khi nhận để kịp cho timeline của 1 ngày. Juice rất dễ uống, thơm mùi rau củ, vị ngon tự nhiên và điều làm em thích nhất là màu sắc rất đẹp.
Vì là lần đầu nhịn ăn nên cũng hơi đói và có chút mệt, chút nhức đầu nhưng em biết đây là cơ thể đang bắt đầu thải độc nên đã tự nhủ cần kiên trì với chính mình, với hành trình này để có 1 cơ thể khỏe mạnh hơn. Em tin có sức khỏe là có tất cả, không có sức khỏe là không có gì.
Em thực sự rất cảm ơn chị Huyền Trần cùng team đã hỗ trợ tận tình.
Juice Cleanse Day 2
Tối qua 10h thì em bé sốt cao, đã đêm rồi nhưng em nhắn nhờ team True Juice thay đổi địa chỉ nhận vẫn được hỗ trợ chu đáo. Dù nhà em khá xa văn phòng True Juice nhưng sáng nay bạn ship vẫn giao rất đúng giờ, vừa vặn để dùng chai số 1 trong timeline.
Tối hôm trước nhờ thực hành Yoga cùng chị Huyền Trần mà em có giấc ngủ sâu hơn hẳn mọi khi, sáng thức dậy cũng không bị cảm giác đói cồn cào. Thậm chí còn có sức tập chào mặt trời và plank những 30 phút.
Khi đang viết bài này là em cũng đã uống xong chai số 3 rồi, còn 3 chai nữa là hết ngày chuyên sâu thứ 2 trong lộ trình 7 ngày. Vì sức khỏe tốt hơn chúng ta cùng cố gắng nhen.
Juice Cleanse Day 3
Sáng nay, sau khi uống chai số 1 xong thì em tiếp tục tập kết hợp Yoga và Pilates.
Bước sang ngày số 3 em có chút hơi vật vã hơn những ngày đầu. Nhưng sự quan tâm từ những điều nhỏ nhất và sự động viên kịp thời từ chị Huyền, chị Uyên, các chị em trong team True Juice thực sự khiến em thấy xúc động và có động lực hơn rất nhiều.
Hy vọng là mai có thể tập được nhiều hơn hôm nay!
Juice Cleanse Day 4
Hôm nay em đã phải rất “đấu tranh” vì xung quanh mọi người toàn bày ra các món thơm ngon và thật may là em đã không “sa ngã” vào việc nhai và ăn trong vô thức như trước đây nữa.
Sau 4 ngày chuyên sâu chỉ uống Juice không ăn đồ cứng mà em thấy vẫn khỏe, đủ năng lượng làm việc và tập luyện, bụng cũng nhỏ gọn hơn. Thích nhất là cả người nhẹ nhàng chứ không ì ạch, chắc chắn em sẽ duy trì uống Juice sau khi chương trình 14 ngày kết thúc.
Chỉ còn 3 ngày nữa thôi là hoàn thành 7 ngày chuyên sâu, em tự chúc bản thân sẽ kiên trì để không lãng phí tâm huyết, cố gắng của cả team True Juice và của cả chính mình.
Juice Cleanse Day 5
Ngày thứ 5, em vui lắm vì mình đã đủ kiên nhẫn để không ăn bất kỳ thứ gì ngoài liệu trình.
Cả ngày dài em vừa đi học đi làm vẫn không bị đói, vẫn đủ năng lượng để đi bộ nhanh kết hợp chạy nhanh cuối ngày rồi mới uống chai số 6, điều này càng giúp em có thêm động lực duy trì Juice.
Cơ thể em cũng có những dấu hiệu “thải độc tố” như việc hơi thở có mùi, có mụn và nhiệt miệng, nhưng khi được chị Uyên giải đáp là em yên tâm theo tiếp liệu trình. Em hiểu rằng cơ thể mình đã tích tụ độc tố quá lâu trong thời gian dài, những biểu hiện này là hoàn toàn bình thường.
Em rất cảm ơn sự hỗ trợ tận tình của team True Juice.
Juice Cleanse Day 6+7
Em đã có 1 ngày chủ nhật bận rộn và làm ca tối tới 23h. Tuy không có thời gian chụp hình Juice và video của ngày 6 nhưng em vẫn tập luyện được đều, vẫn kịp ghi lại thời gian đi bộ kết hợp với chạy bộ. Và nhờ có Jucie mà em vẫn làm việc được hiệu quả chứ không bị mất tập trung do đói.
Và hôm nay cũng đã đến ngày cuối của liệu trình chuyên sâu 7 ngày, em vui lắm vì mình đã theo sát được liệu trình, không thèm nhai nữa, tiêu hoá cũng dễ dàng hơn, nhất là da em được cải thiện rõ rệt: da có đủ ẩm, các nốt mụn viêm không còn sưng nữa mà đang lành lại, đang mờ dần vết thâm. Cơ thể cũng nhẹ nhàng giúp em linh hoạt hơn, năng lượng cũng cao hơn rất nhiều.
Đã quen thưởng thức mỗi chai juice/blend/sữa hạt hàng ngày và chắc chắn sau khi kết thúc liệu trình sẽ nhớ nhung lắm.
Nhờ có chị Huyền và Team hỗ trợ mà em đã có được nền tảng cho việc kỷ luật bản thân, em rất cảm ơn những giải đáp, những hướng dẫn chi tiết, cơ bản nhưng vô cùng quan trọng ạ.
Tìm lại mình sau những ngày thanh lọc của True Juice
Khoảng 2 năm trở lại đây, em luôn thường trực trong trạng thái tự ti về ngoại hình vì tăng 8kg sau khi thực hiện phương pháp cấy que thử thai. Cơ thể em cũng yếu hơn sau khi sinh em bé vào 2018.
Em đã phải trải qua một trận ốm dài, nằm viện tới 11 ngày, hết thuốc uống, rồi tới tiêm truyền thêm 12 loại thuốc khác trong 1 ngày. Muốn ngủ cũng không dễ dàng, phải dùng thuốc để ổn định lại.
Sau khi ra viện, em như trở thành một người khác, từ một người năng động, nhanh nhẹn thì em thường xuyên mệt, da nổi mụn và đau đầu thường xuyên, dễ cáu gắt.
Có thể nói việc thanh lọc với Juice Cleanse thực sự như một chiếc phao cứu sinh của em trên hành trình lấy lại vóc dáng, cũng như sức khỏe toàn diện.
Nhờ có nếp sinh hoạt khoa học và dinh dưỡng đúng theo hướng dẫn của True Juice mà em cảm thấy nhanh nhẹn, khỏe mạnh và tinh thần cũng tốt hơn. Vui nhất là da em được cải thiện rõ rệt nhờ dinh dưỡng thuần chay từ Juice, từ sữa hạt trong liệu trình, những nốt mụn viêm xẹp hẳn không cần bôi thuốc, da đủ ẩm, mềm và sáng hơn.
Chỉ muốn nhắn nhủ với mọi người là hãy chăm sóc bản thân mỗi ngày, hãy thêm Juice vào trong menu để thêm khỏe mạnh nhé!
Thông tin liệu trình thanh lọc 07 ngày Juice Cleanse: https://nuocep.truejuice.vn/lieu-trinh-giam-can-7-ngay?
Hotline: 097 176 9875
No Comments