Thời tiết mùa thu dịu mát thật thích hợp để nhâm nhi một ly nước ép có màu sắc ấm áp và hương vị nồng nàn. Và chẳng có ly juice nào phù hợp hơn một ly cà rốt mix với táo và gừng. Ly juice này sẽ thực sự đánh thức các giác quan và làm sống động một ngày thu trong veo của bạn đấy.
Không chỉ ngon lành từ vị đến màu sắc mà juice cà rốt táo gừng còn hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ, giàu các chất chống oxy hóa đẩy nhanh chuyển hóa, làm đẹp da,…và vô vàn công dụng cho sức khỏe.
Cà rốt chiếm tỉ lệ nhiều nhất trong ly nước ép vì cà rốt có vị mạnh nhất và cũng là nguyên liệu khá rẻ, giúp bạn tiết kiệm thêm chi phí mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Bạn cũng có thể mix theo tỉ lệ yêu thích nếu muốn có nhiều táo hơn. Cà rốt có vô vàn công dụng siêu lợi hại: ổn định huyết áp, ngừa ung thư, thải độc, bảo vệ tim mạch,…
Táo luôn là siêu hoa quả, chứa cực nhiều vitamin, chất xơ, vitamin C và cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Vị của táo khá và rất dễ uống nên nếu bạn ưa “ngọt ngào” thì có thể mix táo nhiều hơn nhé.
Một mẩu gừng nhỏ tạo thêm vị giác nồng ấm, làm bừng tỉnh những cái đầu còn đang lơ mơ uể oải, kéo bạn về với sự quan sát để cảm nhận rõ hơn vẻ đẹp của mùa thu. Vị cay cay của gừng chính là điểm nhấn lạ lẫm đáng yêu của ly juice mùa thu này đó.
Nguyên liệu:
- 1 trái táo
- 1 củ cà rốt gọt vỏ
- 1 mẩu gừng nhỏ
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu, cạo sạch vỏ gừng và cà rốt, cho vào máy ép xen kẽ.
- Thưởng thức với một bản nhạc nhẹ
No Comments