Đừng bắt đầu thanh lọc nếu bạn chẳng hiểu gì về nó!

Chúng ta đều bị nhiễm độc ở mức độ nào đó – đây là thực tế khó tránh khỏi. Nhiều người tìm đến Juice Cleanse để thanh lọc, thải độc, giảm cân, đẩy độc tố tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể. Nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về Juice Cleanse?

Bạn sẽ không phải mơ hồ, nhập nhằng giữa hàng loạt khái niệm “detox”, “giảm cân”,… nữa. Hãy để True Juice giúp bạn giải mã những “sự thật” về Juice Cleanse ngay trong bài viết này.

HIỂU ĐÚNG VỀ KHÁI NIỆM – THẾ NÀO LÀ JUICE CLEANSE?

Juice Cleanse là một trong những biện pháp nhằm detox (thanh lọc, giải độc) cho cơ thể: chỉ sử dụng nước ép từ rau củ quả tươi theo liệu trình và không ăn bất kỳ đồ ăn cứng nào khác. Với phương pháp này, chỉ trong 1 ngày cơ thể bạn sẽ được cung cấp vitamins, khoáng chất và enzyme tương đương lượng rau củ bạn thường ăn trong vài tuần.

Tồn tại mà không có thức ăn là điều hoàn toàn tự nhiên và không khó như bạn tưởng. Nhất là khi toàn bộ dinh dưỡng được hấp thu chỉ trong 15 phút sau khi uống một cốc juice. Sau 1 liệu trình Juice Cleanse tự nhiên, ngon lành, đơn giản, bạn sẽ đạt được những kết quả tối thiểu như: Giảm cân, da sáng mịn, cơ thể nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng.

Còn nếu bạn hiểu đúng và thực hiện tốt liệu trình thanh lọc, thải độc này, bạn có quyền hi vọng nhiều hơn thế nữa!

Với việc sử dụng phương pháp dinh dưỡng Juice Cleanse kết hợp tập luyện nhẹ nhàng, đơn giản, hàng ngàn người đã trải nghiệm và đạt được hiệu quả mơ ước. Bạn có thể tìm kiếm, tham khảo Juice Master – chương trình dinh dưỡng nổi tiếng chỉ dùng nước ép từ huấn luyện viên sức khỏe đến từ UK – Jason Vale.

MỤC ĐÍCH CỦA JUICE CLEANSE? ĐƯƠNG NHIÊN LÀ DETOX!

Hiều một cách đơn giản nhất, detox là quá trình loại bỏ độc tố (những chất gây hại) ra khỏi cơ thể.

Nhiều người luôn quan niệm detox là gắn liền với giảm cân. Thực tế thì không hẳn vậy. Nếu chỉ là giảm cân thì bạn đã mong đợi quá ít ở Juice Cleanse rồi.

Hãy hiểu rằng vấn đề không chỉ là cân nặng, chúng ta luôn phải tiếp xúc với quá nhiều chất độc hàng ngày, chúng tích tụ trong cơ thể và đến một mức độ nhất định sẽ gây hại cho bạn. Detox là quá trình đào thải những độc tố ấy, tái tạo lại năng lượng sống. 

Lợi ích lớn nhất mong đợi từ thanh lọc, thải độc chính là phục hồi cơ thể đến gần hơn trạng thái cân bằng tự nhiên lẽ ra vốn có của nó. Có nhiều lí do để bắt đầu thực hiện detox, trong đó có thể kể đến ba mục đích chính: Detox để giảm cân (thứ mà rất nhiều người quan tâm); Detox giúp tăng cường sức khỏe (phù hợp với những người muốn làm detox định kỳ); Detox nhằm bổ sung năng lượng cho cơ thể (cân bằng lại thể chất và tinh thần bằng nguồn dinh dưỡng có hàm lượng cao), Detox để cải tạo sức khỏe và giải quyết một số vấn đề nhất định (do cơ thể tích tụ độc tố lâu tạo thành.

Tất cả các mục đích trên đều có khả năng thành công sau liệu trình thải độc với Juice Cleanse. Nhưng điều quan trọng là cuối cùng, cơ thể và tâm hồn bạn đều được thanh lọc.

NGUYÊN LÝ CỦA JUICE CLEANSE – TẠI SAO LẠI HIỆU QUẢ?

Trong liệu trình Juice Cleanse, bạn sẽ dùng 6 chai juice/ ngày, mỗi chai khoảng 310ml, cách nhau 2-3 giờ, đảm bảo lượng đường trong máu ổn định, không bị đói và không ăn thêm đồ ăn cứng. Liệu trình kéo dài 5-7 ngày là lý tưởng để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Xuyên suốt hành trình Juice Cleanse, hãy đảm bảo bạn nắm được những thông tin cơ bản về nguyên lí của phương pháp này nhé:

Thứ nhất: Juice Cleanse bổ sung chất dinh dưỡng trực tiếp bằng nước ép rau củ quả tươi, nguyên chất: đó là chất kiềm hóa cực kì mạnh mẽ, kéo chất độc ra khỏi tế bào và đẩy axit vào máu – nơi chúng dễ dàng được đẩy ra khỏi cơ thể qua cơ chế làm sạch thông thường của cơ thể.

Thứ hai: Khi bạn không ăn, các cơ quan được nghỉ ngơi, không phải tiêu hóa thức ăn, chúng sẽ có thời gian để “xử lý” các chất độc đang tồn đọng trong cơ thể. Đây là lưu ý quan trọng để bạn hiểu tại sao ngừng sử dụng đồ ăn cứng trong liệu trình mà chỉ uống juice.

Thứ ba: Liệu trình Juice Cleanse giúp cơ thể hình thành thói quen hấp thụ rau củ quả tươi, giảm cảm giác thèm ăn chất béo, thức ăn từ động vật, không có lợi cho sức khỏe, từ đó xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh. Tức là ngay cả khi bạn kết thúc liệu trình, Juice Cleanse cũng giúp bạn rời xa những cạm bẫy không lành mạnh, hướng đến những thói quen tích cực.

Hiểu đúng về nguyên lý, bạn đã có thể hoàn toàn an tâm với những gì mình sẽ thực hiện rồi.

PHÙ HỢP VÀ KHÔNG PHÙ HỢP – AI CÓ THỂ THỰC HIỆN JUICE CLEANSE?

JUICE CLEANSE DÀNH CHO AI?

Nếu muốn nhìn thấy kết quả rõ rệt nhất, Juice Cleanse phù hợp với những người đang phải chịu vấn đề từ việc có thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Ví dụ: Cơ thể mệt mỏi, nặng nề. Tăng cân không kiểm soát. Da xấu, nổi mụn. Táo bón, đầy hơi, khó tiêu.

Để chắc chắn hơn tình trạng cơ thể của mình liệu đã cần thanh lọc với Juice Cleanse ngay không, bạn có thể tham khảo 23 dấu hiệu cơ thể cần thanh lọc vì quá tải độc tố từ True Juice nhé.

Juice Cleanse cũng phù hợp với những người muốn thanh lọc định kì để sức khỏe tốt hơn, bởi thực hiện detox giúp tăng cường hệ miễn dịch, đối phó với các gốc tự do được tạo ra do quá trình tiếp xúc với độc tố và tình trạng stress. Juice Cleanse là lựa chọn thích hợp cho việc bổ sung năng lượng, ngăn chặn những vấn đề thoái hóa, lão hóa sớm,…

JUICE CLEANSE KHÔNG KHUYẾN KHÍCH VỚI ĐỐI TƯỢNG NÀO?

• Phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 18 tuổi
• Những người có bệnh lý và đang điều trị, có sử dụng thuốc: tiểu đường, huyết áp thấp, suy dinh dưỡng, nghiện, thiếu cân, ung thư, các bệnh mãn tính
• Bệnh nhân trước và sau phẫu thuật có chỉ định riêng

TRƯỜNG HỢP CẦN HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI THỰC HIỆN JUICE CLEANSE

• Bạn băn khoăn không biết mình có phù hợp với một kế hoạch detox hay không
• Bạn đang trong quá trình điều trị và uống thuốc theo đơn của bác sĩ.  

Chỉ với những gạch đầu dòng cơ bản, bạn đã có thể hiểu về Juice Cleanse và thanh lọc, thải độc một cách đầy đủ, đơn giản nhất. Còn bây giờ, làm sao để bước vào hành trình thanh lọc, thải độc, giảm cân với sự chuẩn bị đầy đủ nhất, hãy cùng True Juice khám phá hướng dẫn quan trọng cho hành trình  Juice Cleanse nhé!