Rất nhiều người chăm chỉ xay xay, ép ép rau củ quả vào mùa hè, nhưng khi trời chuyển lạnh lại bỏ bẵng đi thói quen tốt đó. Chẳng còn cảm giác thèm uống thứ gì đó mát tê cả người , tuy nhiên bạn có nhận ra những điều này hay không:
– Da dẻ thiếu độ ẩm, trở nên khô mốc và dễ bong tróc hơn
– Tóc yếu và dễ gãy rụng hơn
– Gót chân nứt nẻ nghiêm trọng hơn
– Hệ miễn dịch hoạt động kém hơn, sức đề kháng suy giảm
– Bỗng nhiên lười ăn rau và các món thanh mát, thay vào đó lại thích ăn nhiều đồ chiên rán, lắm dầu mỡ
Đó chính là lý do bạn cần bổ sung thêm thật nhiều vitamin và dưỡng chất từ rau củ tươi sống, đơn giản nhất là thông qua việc uống juice mỗi ngày.
Để trải nghiệm uống juice khi trời lạnh trở nên dễ chịu hơn, bạn hãy thử làm theo các gợi ý dưới đây của True Juice nhé:
– Uống một cốc chanh mật ong ấm vào sáng sớm, sau đó mới đến juice.
– Nếu lấy juice từ tủ lạnh ra, bạn nên đợi khoảng 15-20 phút để juice nguội bớt rồi mới uống.
– Bổ sung các công thức juice có gừng, bột quế, ớt cayenne vào thực đơn hàng tuần.
Juice rau củ không chỉ là thức uống giải khát mùa hè. Hãy duy trì uống juice suốt bốn mùa để da dẻ căng mọng, tóc bóng mượt, tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh bất chấp thời tiết nha!
No Comments