“Cái bụng dường như biến mất rất kỳ diệu. Mỗi lần cảm giác thèm ăn nổi lên lại nghĩ vì 1 tương lai tươi sáng, lại kiềm chế”.
Có lẽ ai cũng cần những lời tự nhắc nhở mình mỗi ngày như vậy trong quá trình giảm cân, nhưng với những người trải nghiệm liệu trình thanh lọc bằng nước ép (Juice Cleanse) như chị Phương, chặng đường sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều nhờ “các bạn True Juice lúc nào cũng ở bên, ngày nào cũng động viên”.
Từ một người cực kỳ lười uống nước, sáng cầm bình nước 500ml chỉ muốn khóc, chị Phương lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác uống mấy lít nước một ngày mà luôn có cảm giác thiếu nước, “không có juice thấy người khó chịu và cảm giác như một con cá khô”.
Quan trọng hơn nữa, việc uống đủ nước và tập trung nạp dinh dưỡng cho cơ thể hoàn toàn bằng nước ép trong 7 ngày liên tiếp đã giúp chị thoát khỏi thân hình “sổ ra hơn cả đợt đẻ”.
MỤC LỤC
MONG MUỐN TÌM LẠI HÌNH THỂ VÀ SỨC KHỎE SAU ĐẠI PHẪU
Cách đây 12 tháng, chị Phương trải qua một cuộc đại phẫu – cột mốc vô cùng quan trọng trong cuộc đời. Tuy ca mổ thành công, sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe sau đó là những khó khăn tiếp theo mà chị phải đối mặt.
“Cân nặng tăng 10kg so với trước, và yếu hơn rất nhiều”, chị chia sẻ.
Với người bình thường, việc giảm cân vốn dĩ đã là một thử thách không nhỏ. Với chị Phương, việc tăng cân mất kiểm soát sau phẫu thuật còn là trở ngại vô cùng lớn. Ngay cả khi đã dừng thuốc và bớt bị tích nước, cân nặng của chị Phương vẫn nhiều hơn 5-6 kg so với trước mổ.
Khi lựa chọn phương pháp Juice Cleanse, mục đích của chị Phương không đơn thuần là giảm cân mà còn là cải thiện sức khỏe, học hỏi kiến thức về dinh dưỡng để theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về tập luyện để xây dựng thói quen vận động mỗi ngày.
Sau tất cả, sức khỏe bên trong là những gì chúng ta thực sự cần để tâm, gìn giữ và cải thiện, chứ không chỉ tập trung vào cân nặng – một biểu hiện dễ thấy ở bên ngoài.
Cùng xem hành trình thay đổi của chị Phương đã diễn ra như thế nào nhé!
VƯỢT QUA CHÍNH MÌNH
Juice Cleanse – Day 1
“Sau 4 ngày ăn nhẹ chuẩn bị, cơ thể đã thấy có những điều đầu tiên thay đổi đó là cảm giác dường như nhẹ nhàng đi 1 chút.
Sáng nay bắt đầu với 6 chai juice đầu tiên, một cách ko quá khó khăn.
Mình lười uống nước, thách thức lớn nhất mấy ngày này là đảm bảo uống ít nhất 1.5l/ngày. Sáng ra cầm bình nước 500ml muốn khóc luôn. Nhưng sẽ cố gắng.
3 hôm bận rộn ngủ muộn hơn khuyến cáo nhưng hứa từ mai sẽ ngoan và ngủ trước 10pm”.
Juice Cleanse – Day 2
“Cũng trôi qua rồi.
Các bạn thường hay nói về 14 ngày thật nhẹ nhàng, mình thì thấy nó thực sự phải là nỗ lực và quyết tâm cao.
Ko phải vì juice khó uống, rất dễ uống và ngon là khác. Nhưng cái hôm nay chiến đấu là cảm giác thèm ăn, muốn nhai gì đó. Đặc biệt xung quanh có vô vàn cám dỗ. Hạnh phúc vì đủ quyết tâm để vượt qua hôm nay.
Những chai juice yêu thương đến lúc 8.10am, 2 tay 2 túi nặng ơi là nặng. Màu sắc xinh đẹp. Vị dễ uống.
Đi tập 30 phút, trong 1 năm qua hôm nay ra nhiều mồ hôi nhất.
Thực sự là thỉnh thoảng hơi đói, và thèm cảm giác nhai.
Cắt tóc cho đầu nhẹ nhàng, người cũng nhẹ nhàng hơn.
Ngày 2 juice + 4 ngày chay. Cân nặng 53.1kg. Giảm 1.9kg so với hôm trước khi bắt đầu.
Thấy bụng không có cảm giác phình, trướng như trước.
Cơ thể thỉnh thoảng vẫy vùng với cảm giác đói, sau lại hết và đi qua với nước thật bất ngờ.
Hôm nay có 1 ngày thảnh thơi, sáng cắm hoa, chiều tập luyện.
Enjoy your evening! See u tmr!”
Juice Cleanse – Day 3
Thực hiện đúng chính sách tinh thần thoải mái.
Sáng đc NY đưa đi học, ngồi 2 tiếng với màu nước và giấy. Tiếc không được uống trà.
Chiều cắm hoa.
Xế đi tập, hôm nay bị đói đi tập nên được 20p là xách chân về. Bài học là đói không được nha, phải uống thêm nước.
Tối, ngồi ngắm 2 chàng vẽ vời, enjoy chai juice số 6.
Nhẹ nhàng là cảm giác hôm nay đã biểu hiện rất rõ ràng.
Cái bụng dường như biến mất rất kì diệu.
Mỗi lần cảm giác thèm ăn nổi lên lại nghĩ vì 1 tương lai tươi sáng, lại kiềm chế.
4 more days to go”.
Juice Cleanse – Day 4
“Mình không sợ uống nước lọc buổi sáng, chỉ là vẫn không thích thôi.
Quen với juice rồi, không còn khó chịu hay không thoải mái với mùi nào cả, mùi nào cũng chơi tuốt. Ngon ngọt đến giọt cuối cùng.
Vẫn thèm đồ ăn, nhưng đi làm bận nên chỉ hơi hơi thôi.
Cập nhật, chạm số 52kg trên bàn cân rồi. Đã giảm 2,5kg tính đến nay nhé bà con.
Quan trọng là thấy ngủ say hơn rồi, không vật vã nữa. 10pm là buồn ngủ díp mắt.
3 more days to go”.
Juice Cleanse – Day 5
“1 ngày kỉ lục với việc quên juice chai 2 vì cứ nghĩ uống rồi.
Tinh tươm uống thêm bao nhiêu nước”.
Juice Cleanse – Day 6
“Hôm qua bận nên hôm nay mới cập nhật.
Ngày hôm nay nhận diện được thay đổi lớn nhất là chai thứ 4 ko còn đến trong sự thèm khát. Không có cảm giác đói hay đòi hỏi thức ăn, cũng ko có cảm giác thèm nhai như 2 hôm trước.
Today, I am fine.
2.5kg 
1 more day to go”.
Juice Cleanse – Day 7
Vượt qua 7 ngày chiến đấu và chiến thắng nhu cầu bình dị nhất “nhai”.
Thực sự kì diệu vì không bao giờ nghĩ 7 ngày không ăn có thể đi qua không mấy gian khó đến vậy.
Các bạn True Juice lúc nào cũng ở bên, ngày nào cũng động viên.
Còn lũ bạn thì luôn vào cà khịa, rủ rê từ thịt đến lẩu đến hải sản.
Bố mẹ la ó tưng bừng vì sợ không đảm bảo sức khoẻ.
Closing với 1 số chỉ số tính đến hết ngày juice, còn 2 3 ngày ăn như thỏ trước mặt để phục hồi.
55 kg 
51.9kg
87cm 84cm (tại lười tập)
Hey you, lets join juice cleanse”!
Như vậy, trải qua 2 tuần rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh để hỗ trợ cơ thể thải độc từ sâu bên trong, chị Phương không chỉ giảm hơn 3kg mà còn giải quyết được rất nhiều vấn đề về sức khỏe:
– Không còn vật vờ khi ngủ dậy.
– Không còn nóng bụng, trướng bụng tầm chiều tối.
– Không còn tê mỏi tay chân mỗi tối trước khi đi ngủ.
– Ngủ sâu giấc hơn, không “vật vã” như trước.
– Hết lười vận động, sáng đi bộ và tập luyện xong cảm giác “rất fresh”.
– Bỏ thói quen lười uống nước, thậm chí thiếu juice cảm thấy người “như con cá khô”.
Không còn tự ti vì thân hình tròn trịa, “sổ ra hơn cả đợt đẻ”. Không còn ám ảnh với việc tăng cân mất kiểm soát sau đại phẫu.
Chúc mừng chị đã vượt qua được chính mình và cán đích một cách xuất sắc!
👉👉👉 Đăng ký ngay liệu trình 7 ngày thay đổi vóc dáng và sức khỏe Juice Cleanse: https://bit.ly/LieuTrinh-JC-7Day
☎️ Hotline: 097 176 9875
No Comments