Lướt qua một vòng facebook thấy đâu đâu cũng là thông tin mua khẩu trang với giá đắt đỏ và khan hiếm. Thế nhưng thực tế thì đối tượng virus Corona dễ dàng xâm nhập và hạ gục nhất là những người có hệ miễn dịch kém, đang bị ốm hay có bệnh sẵn. Vậy thì ngoài việc phòng bị bên ngoài thì chúng ta hãy tự trang bị cho mình những chiếc “khẩu trang” cho hệ miễn dịch từ bên trong.
☑️ True Juice xin chia sẻ một công thức tăng cường sức đề kháng để chống chọi với virus cúm từ những nguyên liệu thiên nhiên rất đơn giản và không hề tốn kém. Đó là Shots Gừng Nghệ.
———————–
🔸 Juice shots (shots từ nước ép!) là đồ uống khá phổ biến trong các juice bars phương Tây. Bạn vẫn có những cảm giác ‘mạnh’ như uống shots rượu, lại như uống energy shots được làm từ những siêu phẩm của thiên nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe!
🔸 Gừng thường được gọi là “vua của các loại thực phẩm chống viêm” bởi vì nó có chứa các hợp chất và tinh dầu như gingerols, zingerone và shogaol (tạo nên mùi thơm và vị cay mạnh của gừng) có thể làm gián đoạn quá trình viêm nhiễm.
🔸 Gừng là một gia vị phổ biến và là một trong các loại thuốc vĩ đại nhất của thế giới. Trong y học Trung Hoa và Ấn Độ, gừng được sử dụng như vị thuốc từ hàng ngàn năm trước công nguyên. Với đặc tính giảm đau và chống viêm, gừng là thực dược phẩm với các lợi ích chính có thể kể đến như sau:
✔️ Kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn, giúp bảo vệ chống lại bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu hóa, giúp giảm bớt chứng đầy hơi.
✔️ Tăng cường mạnh mẽ cho hệ thống miễn dịch.
✔ Giúp giải độc, cải thiện tuần hoàn, kích thích gan để loại bỏ chất độc ra khỏi máu.và có các đại lý mầm chiến đấu giúp chống lại nhiễm trùng.
✔️ Vì gừng chống viêm nên nó cũng giúp giảm đau cơ và đau nhức sau khi vận động mạnh.
✔ Thông mũi, họng tự nhiên.
🔸 Nghệ: Củ nghệ được coi là một siêu thực phẩm và cũng là vị thuốc, được sử dụng cho rất nhiều bệnh bao gồm: viêm khớp, đầy hơi, các vấn đề về túi mật, tiêu chảy, đau đầu, viêm phế quản, cảm lạnh, trầm cảm, phòng chống ung thư Alzheimer &, và rất nhiều công dụng khác. Thành phần chính củ nghệ là curcumin, một thành phần trị liệu được sử dụng trong các loại thuốc với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và nhiều đặc tính chống oxy hóa. Curcumin mạnh hơn vitamin E 5-8 lần và mạnh mẽ hơn nhiều so với vitamin C.
🔸 Sự kết hợp của nước cốt gừng, nước cốt nghệ và táo trong shot nước ép dưới đây tạo nên một đồ uống mạnh mẽ tăng cường khả năng miễn dịch để bảo vệ bạn trước các nguy cơ mắc các loại virus cảm cúm.
———————–
☑️ Cách làm
▪1/2 quả táo
▪1 củ gừng (dài 3-4 cm)
▪1 củ nghệ (dài 3-4 cm)
Táo gọt vỏ bỏ hạt. Gừng, nghệ rửa sạch, có thể nạo bớt vỏ. Tất cả cho vào máy ép.
✔ Với những người không có máy ép, các bạn có thể làm như sau: thay nước táo bằng nước cam vắt (nửa quả cam), đổ vào chén có gừng, nghệ bào nhỏ. Uống hết trong 1 lần uống nhé (nhưng lưu ý có cặn của gừng, nghệ đó).
✔ Nếu không có gừng nghệ tươi, có thể dùng gừng nghệ dạng bột.
✔ Có thể vắt thêm chanh (vàng/xanh) và mật ong nếu muốn.
———————–
☑️ Cách uống:
Rót ra chén con con, chén rượu ý ạ.
Hít hà mùi thơm nồng của shot nước ép diệu kỳ từ thiên nhiên này. Chuẩn bị tinh thần nhé. Ực 100%. Thật nhanh.
Bạn sẽ thấy ‘ngây ngất’…. cay sực….cái gì tắc cũng thông tuốt ý!. Cảm giác cũng shock như uống shot rượu nhưng đã hơn 😍.
———————–
☑️ Trong đợt dịch bệnh nguy hiểm kết hợp với thời tiết rét mướt thế này, bạn nên uống mỗi ngày 1 shot nhỏ này vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Khi bị chớm thấy hắt hơi sổ mũi, nên uống 1 ngày 3 lần. Nếu thích uống ấm có thể ngâm chén nước cốt này vào nước nóng để làm ấm nhẹ.
☑️ Ngoài uống shots gừng nghệ (và nhiều công thức siêu xịn True Juice sẽ chia sẻ sắp tới) thì bạn đừng quên dọn sạch nhà cửa, xe ô tô, hạn chế tới nơi đông người, vệ sinh tay sạch sẽ và đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Cuối cùng, hãy bình tĩnh và thư giãn hơn, tận hưởng những ngày đầu năm vui vẻ khi đã có một sức đề kháng “ngon lành” ngừa các bé virus không dám ghé thăm nhé!.
No Comments