Mỗi người tìm đến phương pháp Juice Cleanse với một lý do khác nhau. Người muốn giảm cân, người cần diệt mỡ, người phải chiến đấu với bệnh gout khi chỉ số vượt ngưỡng đáng báo động, cũng có người chỉ đơn giản muốn lắng nghe cơ thể và vỗ về tâm hồn bằng nguồn dưỡng chất tinh túy nhất từ rau củ quả tươi sống.
“Cuộc chiến” của mỗi người cũng không thể nào giống nhau. Người phải vượt qua những lời công kích về phương pháp thanh lọc có phần lạ lẫm, người ám ảnh với thói quen lười uống nước, cũng có người vất vả “vượt chướng ngại vật” là một đĩa dưa muối thơm nức nở…
Cùng lắng nghe chia sẻ rất đỗi chân thực của khách hàng True Juice – những người đã giúp chúng mình mỗi ngày lại khám phá thêm một lợi ích kỳ diệu của nước ép tự nhiên!
MỤC LỤC
- 1. Hành trình giảm 4kg và bụng lên rãnh ở tuổi 47
- 2. Giảm 3kg – Bụng phẳng đến với Lê là có thật
- 3. Tạm biệt 8cm vòng eo và bệnh gout với Juice Cleanse
- 4. Giảm 3,7kg, giảm đau cổ vai gáy và tìm lại giấc ngủ ngon
- 5. Giảm 3kg – Thanh lọc không phải hành xác mà là “nuông chiều cơ thể”!
- 6. Giảm 3cm vòng bụng và chiến thắng cảm giác thèm nhai
- 7. Trải nghiệm giảm 12cm bụng bia: “Mình thật sự rất kinh ngạc”
- 8. Đánh bay 5cm vòng bụng với nước ép “ngon vượt quá kỳ vọng”
- 9. Lần 1 detox giảm gần 10cm eo, lần 2 lại tốn tiền sửa quần quá!
- 10. Chuyện của Bống – Chiến thắng bản thân chỉ từ một cốc cà phê hay một đĩa dưa muối
- 11. Giảm 4kg – Tự tin đi làm với chiếc cúc quần không bung
- 12. Kinh nghiệm detox lần 3 của chàng trai 25 tuổi
- 13. Tác giả sách Lynh Miêu – 7 ngày detox có gì vui?
- 14. Nhật ký giảm 2,9kg sau sinh – Phụ nữ không nhất thiết phải “hy sinh” vóc dáng của mình!
- 15. Cơ thể săn chắc và lên cơ bụng 11
1. Hành trình giảm 4kg và bụng lên rãnh ở tuổi 47
“Uống thuần JUICE 7 ngày chưa từng xảy ra ở cơ thể ” béo bền vững” của mình. Lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác làm được thứ mình không ngờ làm được:
Giảm 4kg một cách ngoạn mục, ước mong bao giờ mình mới giảm được cân thì nay đã trở thành hiện thực. Vòng eo và bắp tay thấy nhỏ gọn hơn, vai cũng không u lên như trước (sung sướng gì đâu). Đứng trước máy ảnh tự tin chút, mấy bộ váy mua mà chưa có cơ hội mặc, giờ thử thấy ko bị kích bắp tay và phần bụng nữa.
Tự nhận thấy trước đây mình ăn không chọn lọc, hay ăn những đồ đóng hộp, dầu mỡ, ăn đến no căng thì mới thôi, gây nặng tải cho hệ tiêu hóa và hại cho sức khỏe. Bây giờ mình nhận thức được việc duy trì ăn uống lành mạnh, tập trung ăn uống đủ lượng và chất”.
(Nhung Nguyễn)
Xem hành trình giảm cân ngoạn mục của chị Nhung TẠI ĐÂY
2. Giảm 3kg – Bụng phẳng đến với Lê là có thật
“Tay chống vào hông không còn thấy đầy mỡ và to oành nữa rồi. Đó là điều cảm nhận được rõ rệt luôn và làm bản thân cứ sướng âm ỉ. Mỗi lần đi tắm cứ ngắm nghía hoài. Tuy nhiên vẫn phải dặn bản thân chăm tập luyện hơn nữa để bụng lên cơ và săn chắc hơn.
Da dẻ trông sáng và cũng mịn màng hơn. Đặc biệt thấy sướng khi nhìn thấy da tay mình đã không còn những vết nám lâm thâm.
Tiêu hóa dễ dàng thuận lợi và đều đặn. Cảm giác như được dọn rửa sạch sẽ”.
(Cẩm Lê)
Theo dõi câu chuyện giảm mỡ của cô nàng công sở Cẩm Lê TẠI ĐÂY
3. Tạm biệt 8cm vòng eo và bệnh gout với Juice Cleanse
“Nếu body của bạn không mảnh mai…
Nếu sau sinh mối nhân duyên với em “MỠ” vẫn hoài đeo bám bạn…
Quan trọng hơn nếu bạn đang cầm trên tay phiếu xét nghiệm chỉ số Axit Uric >500 umol/l (Mà chỉ cần nó >380 umol/l là nguy cơ sống chung với gout cả đời)…
Ấy thế mà vèo cái 10 ngày cả thế giới chỉ có juice cũng trôi qua. Trộm vía before cũng khá to to mà after giảm được 8cm vòng 2 và 2kg mà thấy mình đã khá nho nhỏ rồi.
Acid uric giảm từ 500 xuống 380 luôn, trở về ngưỡng an toàn. Cái này là quan trọng nhất đấy ạ”.
(Ánh Tuyết)
Tham khảo những chia sẻ hữu ích về kinh nghiệm Juice Cleanse lẫn thải độc enema coffee của chị Tuyết TẠI ĐÂY
4. Giảm 3,7kg, giảm đau cổ vai gáy và tìm lại giấc ngủ ngon
“Trước mẹ em hay trêu: Mày đi ngủ cứ như rán cá, vì lật nhiều quá. Đêm thường sẽ bị tỉnh 2 lần, và khó vào lại giấc, nên sáng ra là hay mệt, không tỉnh táo.
Nhưng giờ thì em nằm 1 lúc là vào giấc rất nhanh, đôi khi ngủ lúc nào không biết. Đêm ngủ có tỉnh cũng vào lại giấc luôn.
Em cũng không tin là có rất nhiều thay đổi bên trong, bên ngoài và cả tư tưởng của mình sau thử thách đến như vậy. Em không đặt mục tiêu nào về giảm cân, thì lại giảm rất đáng kể, lúc đo lại vòng bụng em còn không tin là mình giảm nhiều đến vậy”.
(Phạm Hà Châu Quế)
Chị Quế đã chữa triệu chứng khó ngủ bằng nước ép như thế nào? THAM KHẢO HÀNH TRÌNH JUICE CLEANSE
5. Giảm 3kg – Thanh lọc không phải hành xác mà là “nuông chiều cơ thể”!
“I DID IT và thậm chí là I DID IT RIGHT! Nhiều người nghĩ thanh lọc là hành xác, là chịu đựng nhưng thực sự với mình thì “không đến nỗi”, mà rất là enjoy! Và một niềm vui nho nhỏ của việc thanh lọc: Hoá ra mình cũng tạo ra được chút ảnh hưởng tích cực cho cả những người xung quanh nữa!
Mọi người sẽ băn khoăn là hết 7 ngày rồi thì sao. Thực ra nếu mục tiêu là giảm cân rồi hết 7 ngày mà quay lại ăn uống bù thì nên bỏ cái giảm cân đi. Lợi ích lớn nhất của 7 ngày qua chính là thải độc trong người, tìm kiếm giới hạn của bản thân và điều chỉnh nhu cầu của cơ thể. Cả 3 cái này mình đã tìm được!!!”
(Ngô Phương Dung)
Thanh lọc cơ thể dưới góc nhìn rất logic và toàn diện của giảng viên đại học thì thế nào? Tìm hiểu TẠI ĐÂY
6. Giảm 3cm vòng bụng và chiến thắng cảm giác thèm nhai
“Cái bụng dường như biến mất rất kỳ diệu. Mỗi lần cảm giác thèm ăn nổi lên lại nghĩ vì 1 tương lai tươi sáng, lại kiềm chế.
Vượt qua 7 ngày chiến đấu và chiến thắng nhu cầu bình dị nhất “nhai”. Thực sự kỳ diệu vì không bao giờ nghĩ 7 ngày không ăn có thể đi qua không mấy gian khó đến vậy.
Từ một người cực kỳ lười uống nước, sáng cầm bình nước 500ml chỉ muốn khóc, bây giờ không có juice thấy người khó chịu và cảm giác như một con cá khô”.
(Tạ Anh Phương)
Cùng xem hành trình KIỂM SOÁT CÂN NẶNG 1 năm sau đại phẫu của chị Phương nhé!
7. Trải nghiệm giảm 12cm bụng bia: “Mình thật sự rất kinh ngạc”
“Thật sự rất kinh ngạc khi chỉ cần uống Juice mà mình có thể giảm vòng bụng tới 12 cm và hơn hết là chỉ số Cholesterol giảm từ 6.57 mmol/L về 5.30 mmol/L chỉ trong 7 ngày. Điều mà mấy năm nay mình chẳng thể làm được.
Do làm kinh doanh ở mảng rượu vang nên mình liên tục phải giao lưu tiếp khách và sử dụng tới bia rượu nhiều. Mới hơn 30, hàng ngày có tập luyện thể thao nhưng lúc nào mình cũng cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi.
Dù là lần đầu tiên thanh lọc nhưng lại thấy khá dễ dàng, mình giảm được hẳn 4kg, quần đã có chút lỏng. Cơ thể nhẹ nhàng, hoạt động nhanh nhẹn hơn hẳn, da sáng hơn, phải nói là rất đã.
Bỗng nhiên “chán” cá thịt và chỉ thèm rau củ, một lần dọn dẹp đáng nhớ. Mình nhất định sẽ tiến hành thanh lọc lại trong thời gian tới”.
(Đàm Mạnh Tiến)
Cùng xem cách anh Tiến TẠM BIỆT BỤNG BIA và rút kinh nghiệm cho riêng mình nhé!
8. Đánh bay 5cm vòng bụng với nước ép “ngon vượt quá kỳ vọng”
“Mình đã ăn thực vật quen, uống nước lọc 100% đã hơn 5 năm, không ăn thực phẩm biến đổi gen và chỉ ăn thực phẩm nguyên cám. Mình theo đuổi một lối sống lành mạnh. Nên đến với True Juice là điều tất yếu, rất rất dễ tuân thủ, nước ép lạnh của True Juice gửi thì quá ngon, vượt quá kỳ vọng của mình.
Có cảm giác như đây là cả một công trình để cho ra đời món đồ uống thơm ngon và liệu trình đa dạng trong cách mix nguyên liệu. Mình cảm nhận rõ hương vị tươi mới và đậm đà của các loại rau củ quả, khác hẳn các món ăn hay đồ uống được chế biến đại trà”.
(Trần Tú Giang)
Lắng nghe câu chuyện giảm eo dễ dàng của chị Giang TẠI ĐÂY
9. Lần 1 detox giảm gần 10cm eo, lần 2 lại tốn tiền sửa quần quá!
“Khi biết tới True Juice lần 1, cân nặng của Hương là 54kg. Ngày ấy, eo giảm gần 10cm sau liệu trình của True Juice. Còn lần 2 này, bản thân muốn thanh lọc cơ thể và tiếp tục giảm mỡ để body được khoẻ.
Một phụ nữ trưởng thành là khi không tin vào những lời nói: Như thế là đẹp rồi, như vậy là xinh rồi, như thế là đủ rồi và như vậy là gầy rồi. Tin Hương đi, đó chỉ là những lời an ủi, và nếu mình ko chịu “buông” mỡ, thì mình không bao giờ đẹp. Và để đẹp, mình phải đi cả một chặng đường kiên trì.
Kết quả sau detox là: Vì tập nặng nên đói mờ hết cả mắt nhưng bụng thay đổi rõ rệt. Đặc biệt vụ output cực kì tốt. ^^ Chứng tỏ ổn từ bên trong. Mỗi tội, tốn tiền sửa quần quá”.
(Nguyễn Thị Thu Hương)
Cùng dõi theo câu chuyện DIỆT MỠ rất chân thực của chị Hương!
10. Chuyện của Bống – Chiến thắng bản thân chỉ từ một cốc cà phê hay một đĩa dưa muối
“Trong mọi cuộc đấu tranh, đấu tranh với bản thân luôn là cuộc đấu tranh khó khăn nhất. Nhất là khi thân bạn hơi nhiều mỡ.
Lần đầu trong gần 10 năm không uống cafe sáng. Và lần đầu trong đời không ăn thịt và cơm trong từng ấy thời gian. Tự tin về nhà giữa bữa ăn cơm, vì nghĩ không còn thèm gì hết, thì bỗng đâu, mùi dưa muối vừa đến độ thơm nức nở. Ôi, thịt cá bún phở ta nào có màng gì nữa, nhưng dưa thì quả là quá quyến rũ.
Nếu không vì tiếc công, không vì chán ghét cái đống mỡ thừa đến độ như mình, thì chắc hôm qua đã phải ăn cả đĩa dưa rồi. Đôi khi trong cuộc sống, kẻ thù thử thách ta chỉ là 1 đĩa dưa, mà khi chiến thắng thấy cũng sướng sướng gì đâu…”
(Phạm Phan Anh Thư – Bống Phạm)
Hãy lắng nghe Chuyện của Bống – Câu chuyện của 5 ngày Juice Cleanse với những “lần đầu tiên” rất thử thách và cũng rất thú vị nhé.
11. Giảm 4kg – Tự tin đi làm với chiếc cúc quần không bung
“Đến ngày thứ 6 thì cơ thể thấy quen rồi ạ, không thấy đói hay mệt nữa, cứ thảnh thơi dắt chó đi dạo buổi chiều nhưng hãy cẩn thận bay người vì cơ thể như không trọng lượng, nhẹ như lông hồng!
Sáng dậy tự dưng theo thói quen bước lên cân tưởng mình vẫn còn mơ! Da đẹp lên rõ rệt nữa bị vui quá đáng! Tự tin đầu tuần đi làm với chiếc cúc quần không bung.
Kết thúc detox một tuần, mình không bị tăng cân trở lại mặc dù vẫn có vài buổi ăn cheat meal một tẹo hihi!”
(Phương Thảo)
TÌM HIỂU CHI TIẾT để xem bạn có muốn cơ thể nhẹ tựa lông hồng như chị Thảo không nhé!
12. Kinh nghiệm detox lần 3 của chàng trai 25 tuổi
“Không ăn mà chẳng mệt tí nào, thậm chí mình còn chạy bộ 5km và tập thể dục mỗi ngày.
Sau 7 ngày mình giảm được 3kg, da dẻ sáng hơn hẳn và đặc biệt là ngủ rất ngon giấc. Cơ thể rất nhẹ nhõm.
Lúc trước thì nghĩ làm sao có thể nhịn ăn được hẳn vài ngày, thế mà giờ thấy ăn uống mỗi ngày chắc cũng mất 1-2 tiếng rồi, uống mỗi chai nước ép mất chắc chỉ đến 5 phút. Đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng, vị nước ép thì miễn bàn rồi, uống hoài không chán.
Sức khỏe đối với mình là điều quan trọng nhất. Mình có khỏe thì mới làm việc, mới lo được cho gia đình, bạn bè. Dưới 25 tuổi thì sức khỏe tốt có được là dựa vào gen, cơ địa và may mắn chứ sau 25 tuổi thì cần phải dựa vào sự nỗ lực và chủ động quan tâm cơ thể của mỗi người”.
(Nguyễn Cao Cường)
True Juice rất hân hạnh được đồng hành với một chàng trai biết chăm sóc bản thân từ khi còn trẻ tuổi. Mời bạn tham khảo kinh nghiệm của Cường TẠI ĐÂY nhé!
13. Tác giả sách Lynh Miêu – 7 ngày detox có gì vui?
“Đồ uống của True Juice thật sự rất tươi ngon, theo mình đánh giá, thì chính là đơn vị có juice ngon số 1 ở Hà Nội, với công thức rất giàu dinh dưỡng, chất lượng và thật sự đa dạng. Có những ngày 1 chai juice của mình được mix đến 10 loại rau củ quả. True Juice cũng không ngại thử các “nguyên liệu lạ” như than hoạt tính hay muối hồng Himalaya…
Nếu bạn tìm hiểu, thì hoa quả chính là thức ăn của não, nên thật sự trong 7 ngày uống juice tinh thần mình cực vui tươi minh mẫn. Vào ngày thứ 3, 4 năng lượng lên đỉnh điểm, nhảy múa hát ca cả ngày”.
(Lynh Miêu – Đặng Mai Linh)
Hãy đọc bài viết đầy cảm hứng về tinh thần YÊU THƯƠNG CƠ THỂ của chị Lynh Miêu nhé!
14. Nhật ký giảm 2,9kg sau sinh – Phụ nữ không nhất thiết phải “hy sinh” vóc dáng của mình!
“2 vợ chồng đã hoàn thành 5 ngày detox không mấy khó khăn và đạt được kết quả ưng ý.
Xin lưu ý, mình là người huyết áp thấp, đường huyết thấp (luôn ở mức 3.6-4, thấp hơn mức min bình thường là 4.2).
Kế thêm việc detox 5 ngày này vào kỳ đèn đỏ. Trong đó ngày thứ 4 là ngày đèn siêu đỏ, đỏ ở mức 40 phút là đầy cup nguyệt san 1 lần trong 5 tiếng liên tục.
Mỗi người đều có trận chiến riêng của mình để chạm tay vào thành quả chung là “khoẻ”. Chúc các bạn tìm được phương pháp hợp lý nhất, và 1 khi đã tìm ra thì hãy tin, và làm bằng được nhé!”
(Phạm Phan Anh Thư – Bống Phạm)
Dõi theo “TRẬN CHIẾN” lần 2 (cam go hơn lần 1) của chị Bống để tiếp thêm động lực cho mình nhé!
15. Cơ thể săn chắc và lên cơ bụng 11
“Đây đã là lần thực hiện thứ 4 mình sử dụng Juice Cleanse trong 7 ngày, chỉ với 06 chai Juice mà hoàn toàn cho mình đủ năng lượng giải quyết một khối lượng công việc lớn trong ngày thậm chí tập thể thao thêm cũng không bị mệt. Nên mình cực kì tin tưởng phương pháp này.
Mình thấy rất hài lòng khi mỗi sáng dậy thấy bụng mỏng dính, phần mỡ ở eo sau lưng tọp đi hẳn, thậm chí là bụng đã hiện cơ 11.
Thanh lọc giúp mình thải bỏ rất nhiều dư thừa trong ruột, cho gan, thận được nghỉ ngơi vì vẫn thường xuyên rượu bia và ăn uống không điều độ.
Đây là những trải nghiệm và thực hành rất tốt cho cơ thể. Nếu có thể kết hợp nghỉ ngơi và thoát khỏi công việc trong khoảng 1 tuần này thì tuyệt vời nhất”.
(Đoàn Anh Tùng)
Khám phá những gì anh Tùng đã trải qua trong 7 NGÀY JUICE CLEANSE nhé!
No Comments